Kamie - Stoppen met roken dagboek

okee, ik ben dan ook wel al 675 dagen geen roker meer. maar ik heb het echt niet bepaald makkelijk gehad met het stoppen.

Ik zeg dit omdat dit mij gedeeltelijk is bijgebleven. Gedeeltelijk zeg ik omdat ik mij niet meer met roken bezig houd. en dan ga je dingen vergeten. Ik ga echt NOOIT meer roken. ben geen anti roker geworden want iedereen moet doen wat ie zelf wil. heel soms vind ik het nog wel eens lekker ruiken ook als ik achter een roker loop

Ik heb een advies voor iedereen hier. als je echt wilt stoppen dan moet je er een half jaar voor over hebben. rond deze tijd denken veel mensen. Ik heb het nu zo lang volgehouden. die ene peuk kan nu wel. ik ben immers al een half jaar gestopt. en dat is nou juist de valkuil denk anders, denk "als ik er nu een neem ben ik weer verslaafd" niet doen dus.

Roken is een vanzelf sprekendheid. ik rookte altijd in de boot als ik hem naar de winterstaling toe vaarde. verleden jaar hoefde ik dat niet te doen omdat ik toen geen boot had op dat moment. afgelopen oktober bekroop mij de nare gevoelens weer te gaan roken omdat ik nu ik weer een boot heb deze ook weer naar de winterstalling moest brengen. toen besefde ik dat roken een vanzelfsprekendheid is. je doet het na het eten, bij een biertje, na het sexen, tijdens dehond uitlaten. die vanzelfsprekenheid is klote.... maar geef op die momenten niet toe. Dan pas ga je slagen met niet roken.

in ieder geval ga ik nooit meer roken

groetjes Roy

Het is zo heerlijk om niet te hoeven roken.

Nooit meer een shaggie te hoeven draaien.

Nooit meer dat mijn vingers stinken naar tabak

Nooit meer gele vingers.

Nooit meer dat mijn kleren stinken naar de rook.

Nooit meer snel ff een peukie doen, voordat je een publieke ruimte ingaat.

nooit meer nerveus zijn om het niet kunnen roken.

Nooit meer een leeg pakje sigaretten en mij geen raad weten waar nieuwe peuken te moeten halen.

Lieve beste stoppers. Het wordt zo makkelijk op gegeven moment. Ik heb 26 jaar gerookt en ik kon gewoon niet stoppen. ook niet met mijn eigen wilskracht. uiteindelijk ben ik gestopt met champix.

Na 450 dagen resume. Ik denk er zo nu en dan aan, niet dagelijks maar gewoon soms. Het is prima zo. Wie  lekker wil roken mag zijn gang gaan maar deze jongen is en blijft gestopt. Het is echt veel beter zo.

450 dagen gestopt

Groetjes Roy

Ik laat me hier niet zo vaak meer zien, toch wil ik iedereen voor vannacht en

morgen en alle dagen daarna veel goeds en doorzettings vermogen toewensen.

Met mij gaat het goed, ik heb er velen zien sneuvelen hier op het forum. Maar ook zeker mensen

die er echt klaar mee waren met "dat roken". Ik ben er ook klaar mee ik zit op de 412 dagen

denk er af en toe nog aan, maar das na 10 seconden al weer weg.

alle goeds,

Roy

Het zou een hele mooie dag moeten zijn. Vandaag precies 1 focking jaar gestopt. Een dag om aan terug te denken.

Een dag om even bij stil te staan................

Ik zal zeker bij deze dag 05-02-2011 stil blijven staan. Maar niet zo zeer om het roken. Op 05-02-2010 rookte ik mijn laatste sjaggie, mijn laatste sjaggie die ik zover oprookte dat mijn vingers zowat verbranden omdat ik hem tot de laatste hijs wilde oproken.

Met deze vingers houd ik nu het handje van mijn 20 maanden oude zoon beet in het ziekenhuis. Nick... Nick heeft heden avond een koortsstuip gehad. Het is allemaal zo snel gegaan. 112 gebeld. toen heeft mijn vrouw de telefoon overgenomen omdat ik mijn eigen zoon moest beademen. Mijn kinder ehbo flitste door mijn hersens en begon hem te beademen. Zijn ogen waren al  helemaal weggedraaid. Ik ga hem verliezen. Nick blijf bij me.. blijf bij pappa.. kom op nick. Ik zette mijn mond over zijn neus en mond en begon te blazen.....pufjes was het oja pufjes. Met de planten spuit probeerde ik hem af te koelen. Ik hoorde de ambulance ik hoorde 2 ambulances. Mannen in geel groene pakken kwamen binnen. Evenals de politie. Mijn oudste zoon zat huilend boven aan de trap. Pappa wat doen al die mensen hier. ow schatje toch kom maar bij pappa. Direct is Nick meegenomen naar het ziekenhuis met moeders. Milan ging mee met de buren en ik ben iets later naar het ziekenhuis gegaan.

Ik keek naar de klok in het ziekenhuis. Het was 01.30 uur. Precies een jaar geleden  om 01.30 uur s'nachts rookte ik mijn laatste peuk.

Nu ben ik weer thuis alleen vrouw en nick in het ziekenhuis en mijn oudste zoon bij de buren. Vinde jullie het heel erg als ik mijn 1 jarig jubileum niet roken een paar dagen opschuif.  Ik heb het helemaal gehad. Gelukkig gaat het nu weer redelijk met Nick

Vandaag was het zover, ik heb mijn eerste pil genomen. Dit ging niet vanzelf, ik was er zelfs bang voor hem in te nemen.

Op 22 Januari ging ik naar de dokter. Ik had al verschillende mensen gesproken over champix en hoe goed het werkte. Natuurlijk heb ik goed uitgevraagd en daar kwam buiten het positieve bericht ook negatieve verhalen uit. Misselijk, overgeven en hoofdpijn etc. Toch besloot ik naar de dokter te gaan om het recept te vragen.

Het is eigenlijk raar. Aan de ene kant wil ik mijn maatje niet verliezen en aan de andere kant liep ik zo blij als een kind de praktijk van de dokter uit, om maar niet te spreken van de apotheek om mijn recept te laten verzilveren. Thuis gekomen alles doorgelezen en geprobeerd een stop-datum te prikken.

Dat prikken ging niet zo makkelijk. Ik wist dat ik mijn maatje zou verliezen zodra ik mijn eerste pil zou nemen. Ook dacht ik aan de bijwerkingen. ik probeerde alles uit te stellen.

Vandaag heb ik mijn stop-datum bekend gemaakt aan mijzelf. Mijzelf had een wisselende stemming. Had toch de indruk en het gevoel dat mijzelf meer naar "doen joh" helde.

Het was ontzettend raar om mijn eerste pil te nemen, vanmorgen om 08.00 uur heb ik hem ingenomen. om 07.55 uur was ik nog bang. en om 08.05 uur was ik trots op mijzelf.

Ondanks dat ik heel bang was voor de bijwerkingen heb ik er toch niets van gemerkt. Het was als een dag als geen ander.

de volgende stap is dag 4 dat is de dag dat ik en s'morgens en s'avonds 0,5mg moet in nemen. Morgen dag twee...

Vandaag was het zover, ik heb mijn eerste pil genomen. Dit ging niet vanzelf, ik was er zelfs bang voor hem in te nemen.

Op 22 Januari ging ik naar de dokter. Ik had al verschillende mensen gesproken over champix en hoe goed het werkte. Natuurlijk heb ik goed uitgevraagd en daar kwam buiten het positieve bericht ook negatieve verhalen uit. Misselijk, overgeven en hoofdpijn etc. Toch besloot ik naar de dokter te gaan om het recept te vragen.

Het is eigenlijk raar. Aan de ene kant wil ik mijn maatje niet verliezen en aan de andere kant liep ik zo blij als een kind de praktijk van de dokter uit, om maar niet te spreken van de apotheek om mijn recept te laten verzilveren. Thuis gekomen alles doorgelezen en geprobeerd een stop-datum te prikken.

Dat prikken ging niet zo makkelijk. Ik wist dat ik mijn maatje zou verliezen zodra ik mijn eerste pil zou nemen. Ook dacht ik aan de bijwerkingen. ik probeerde alles uit te stellen.

Vandaag heb ik mijn stop-datum bekend gemaakt aan mijzelf. Mijzelf had een wisselende stemming. Had toch de indruk en het gevoel dat mijzelf meer naar "doen joh" helde.

Het was ontzettend raar om mijn eerste pil te nemen, vanmorgen om 08.00 uur heb ik hem ingenomen. om 07.55 uur was ik nog bang. en om 08.05 uur was ik trots op mijzelf.

Ondanks dat ik heel bang was voor de bijwerkingen heb ik er toch niets van gemerkt. Het was als een dag als geen ander.

de volgende stap is dag 4 dat is de dag dat ik en s'morgens en s'avonds 0,5mg moet in nemen. Morgen dag twee...

Vandaag was het zover, ik heb mijn eerste pil genomen. Dit ging niet vanzelf, ik was er zelfs bang voor hem in te nemen.

Op 22 Januari ging ik naar de dokter. Ik had al verschillende mensen gesproken over champix en hoe goed het werkte. Natuurlijk heb ik goed uitgevraagd en daar kwam buiten het positieve bericht ook negatieve verhalen uit. Misselijk, overgeven en hoofdpijn etc. Toch besloot ik naar de dokter te gaan om het recept te vragen.

Het is eigenlijk raar. Aan de ene kant wil ik mijn maatje niet verliezen en aan de andere kant liep ik zo blij als een kind de praktijk van de dokter uit, om maar niet te spreken van de apotheek om mijn recept te laten verzilveren. Thuis gekomen alles doorgelezen en geprobeerd een stop-datum te prikken.

Dat prikken ging niet zo makkelijk. Ik wist dat ik mijn maatje zou verliezen zodra ik mijn eerste pil zou nemen. Ook dacht ik aan de bijwerkingen. ik probeerde alles uit te stellen.

Vandaag heb ik mijn stop-datum bekend gemaakt aan mijzelf. Mijzelf had een wisselende stemming. Had toch de indruk en het gevoel dat mijzelf meer naar "doen joh" helde.

Het was ontzettend raar om mijn eerste pil te nemen, vanmorgen om 08.00 uur heb ik hem ingenomen. om 07.55 uur was ik nog bang. en om 08.05 uur was ik trots op mijzelf.

Ondanks dat ik heel bang was voor de bijwerkingen heb ik er toch niets van gemerkt. Het was als een dag als geen ander.

de volgende stap is dag 4 dat is de dag dat ik en s'morgens en s'avonds 0,5mg moet in nemen. Morgen dag twee...

Echt niet dag twee..... wat dacht je van jaar twee

ik hoop zo dat mensen mij kunnen volgen. ik vind het voor mijzelf al een hele prestatie

jullie kunnen het allemaal

Roy